¿Qué es la crema de sésamo de Mercadona?
La crema de sésamo de Mercadona, también conocida como tahini, es una pasta elaborada a partir de semillas de sésamo tostadas. Este producto se ha convertido en un ingrediente básico en muchas cocinas debido a su sabor único y a sus numerosas propiedades nutricionales. En Mercadona, se presenta en un formato conveniente que hace que sea fácil de incorporar en nuestra dieta diaria.
Beneficios nutricionales de la crema de sésamo
Uno de los aspectos más destacados de la crema de sésamo de Mercadona es su perfil nutricional. A continuación, te expongo algunos de sus beneficios más relevantes:
Rica en grasas saludables
La crema de sésamo es rica en ácidos grasos insaturados, que son fundamentales para la salud del corazón. Este tipo de grasas puede ayudar a reducir el colesterol malo y a aumentar el colesterol bueno.
Fuente de proteínas
Entre los productos vegetales, la crema de sésamo destaca por su contenido proteico. Esto hace que sea una excelente opción para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas sin recurrir a productos de origen animal.
Vitaminas y minerales esenciales
La crema de sésamo contiene una buena cantidad de vitaminas y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el zinc. Estos nutrientes son esenciales para diversas funciones corporales, incluyendo la salud ósea y el sistema inmunológico.
Usos culinarios de la crema de sésamo
La versatilidad de la crema de sésamo la convierte en un ingrediente ideal para diversas recetas. A continuación, te muestro algunas ideas de cómo puedes utilizarla en tu cocina:
Como base para salsas y dips
La crema de sésamo puede ser utilizada como base para elaborar salsas y dips. Un clásico es la famosa salsa de tahini que acompaña a platos mediterráneos como el falafel o el hummus. La mezcla de tahini con limón, ajo y agua crea un aderezo delicioso y saludable.
En batidos y desayunos
Si buscas un extra de energía, puedes añadir una cucharada de crema de sésamo a tus batidos o yogures. Su sabor y textura aportan una dimensión de cremosidad y un perfil nutricional mejorado, ideal para comenzar el día con buen pie.
En repostería
La crema de sésamo también puede ser utilizada en recetas de repostería saludables. Puedes incorporarla en galletas, brownies o panes para añadir un toque diferente y nutritivo.
¿Dónde comprar la crema de sésamo de Mercadona?
La crema de sésamo está disponible en todas las tiendas Mercadona. También puedes encontrarla en su tienda online, lo que hace que sea fácil obtener este producto sin necesidad de salir de casa. Simplemente busca “crema de sésamo” en la sección de productos alimenticios y podrás añadirla a tu carrito con solo un clic.
Preguntas frecuentes sobre la crema de sésamo de Mercadona
¿Es la crema de sésamo apta para dietas veganas?
Sí, la crema de sésamo es completamente vegana, ya que está hecha únicamente de semillas de sésamo. Es un excelente complemento para aquellos que siguen una alimentación basada en plantas.
¿Cuál es la mejor manera de almacenar la crema de sésamo?
Para mantener su frescura y sabor, es recomendable almacenar la crema de sésamo en un lugar fresco y seco, y una vez abierta, mantenerla en la nevera. Así podrás disfrutar de sus propiedades durante más tiempo.
¿Contiene gluten la crema de sésamo de Mercadona?
La crema de sésamo es naturualmente libre de gluten, por lo que puede ser consumida por personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Siempre es bueno revisar la etiqueta del producto para asegurarte.
Si tienes alguna otra pregunta sobre la crema de sésamo de Mercadona, ¡no dudes en dejarla en los comentarios!
